Alfa samec je muž, kterým chtějí být ostatní muži, s kým chtějí být ženy a kdo dostane, co chce - obvykle ženy. Dnes by to mohlo vypadat jako kuriózní koncept, kdyby nebyl tak radioaktivně toxický. Ale i přes odhalení, která vyvolala pád zneuctěného producenta filmu Harveyho Weinsteina, se držitelé kloubů jako Donald Trump i nadále chopí moci a chytí kočičku se zjevnou beztrestností, nemluvě o nezdvořilosti.



Termín Alfa samec pochází, stejně jako většina primitivního chování, které nesprávně legitimuje, ze zvířecí říše. Do vydání knihy Fransa de Waala z roku 1982 to bylo z velké části omezeno na primatologiiPolitika šimpanzů, který srovnával opičí interakce s člověkem, stejně jako Nigel Farage bránil Trumpa tím, že jej přirovnal ke gorile stříbrné. V devadesátých letech údajně pojmenovaná konzultantka Naomi Wolf údajně řekla Al Goreovi, tehdejšímu viceprezidentovi Billovi „Slick Willie“ Clintonovi, že pro to, aby se stal velkým psem, musí být více „alfa“. Tento výraz tedy může být odpovědný za větší škody, než se kdy dozvíme.

pánské košile s krátkým rukávem

Druhá bible alfa mužského hnutí byla 2005Hra, který přinesl masám vyzvednutí „umění“ a pávení (otřesy). Spravedlivě k autorovi Neilovi Straussovi měla kniha alespoň částečně ilustrovat omezení takového přístupu: posílení falešné důvěry a přechodných spojení, ale překážka skutečného spojení nebo dlouhodobých vztahů. Místo toho, jako více literárních portrétů méně než aspiračních postav zVelký Gatsbynaamerický psychopat, to bylo interpretováno jako návod k použití generací dysfunkčních mužů, kteří nemohou mluvit se ženami bez konzervovaného materiálu.



Přehodnocení Alfa muže

S pojmem alfa samec jsou různé problémy. Jako nějaká pseudoevoluční psychologie a zásadní nepochopení biologie.

Nebo hierarchie zvířat, kde je pouze jedna alfa, nejsou skvělým analogem pro lidské, kde tomu tak zjevně není. (Prosperovali jsme právě proto, že jsme společenští tvorové spolupracující.) Nebo divoce odlišné kontexty, které obýváme: můžete být alfou v zasedací místnosti, ale ne váhovou místností, Elonem Muskem a ne The Rock. Nebo parafrázovat Sylvii Plathovou, že dívky nejsou stroje, do kterých vkládáte mince, dokud nevypadne sex.



Alfa samec hraje na nedostatečnost a nejistotu mladých mužů, stejně jako nekvalifikovaní svépomocní guru a internetové chatovací místnosti, kteří tento výraz obtěžují, jako by to byla skutečná věc. Nevyhráváte v životě? Nešťastný? Je to proto, že jste poražený beta muž. Ale alfa se můžete stát pouhými sedmi jednoduchými kroky. Krok první: Kupte si moji elektronickou knihu! Omezuje to být mužem na seznam věcí ke koupi nebo dovednosti, které je třeba zvládnout, šablonu pro mužskou lepenku Jamese Bonda nebo Dona Drapera. Podívejme se znovu za dvourozměrný povrch a nejsou to právě ti nejlépe přizpůsobení jedinci ani nejšťastnější.

Mýtus o alfa samci, stejně chimérický jako „skutečný muž“, zakrývá, že existuje mnoho způsobů, jak být úspěšným mužem v 21. století, a mnoho definic úspěchu. Ještě důležitější je, chovat se jako velký, houpající se péro není závazným požadavkem žádného z nich. Tady, v důvěryhodné formě seznamu jak na to být alfa-mužem, je 20 aspiračních chování, která vám pomohou být lepší a šťastnější a alfa moderním způsobem. Pokud je všechny děláte pořád, chceme, abyste byli vy.



Vyvolat kecy

To zahrnuje mimo jiné věci jako „příležitostný“ rasismus nebo sexismus; rasistické, genderové nebo homofobní urážky; nebo komentování vzhledu žen, ať už bezplatně nebo jinak. Může být těžké být tím, kdo říká: To není v pohodě. Ale stejně to řekni. I když se váš přítel, člen rodiny nebo kolega stane defenzivním nebo posměšným, bude vědět, že máte pravdu.

Nechoďte do boje

Téměř za každou cenu. Ve skutečném životě boje neopravují křivdy a nenastolují spravedlnost: vedou k trestům odnětí svobody a rejstříku trestů, zranění způsobující život a úderům jednoho rána, eskalaci a odvetě - proti vám nebo vašim blízkým. V každém případě přemýšlejte o tom, jak byste mohli jednat, kdyby na to přišlo.

Naučte se bojová umění, pokud se díky nim budete cítit lépe a nebudete jen odbytištěm zadrženého hněvu, který by se zdravěji uvolnil ve společnosti terapeuta. Ale vždy odejděte. Pokud pociťujete násilné nutkání dokázat, že jste alfa muž nebo „skutečný muž“, pak ním opravdu nejste.

Buďte první k úsměvu

Nebo pozdravit, natáhnout ruku, představit se, vtipkovat, rozbít led. Ano, riskujete rozpaky a neopětování, ale ten druhý bude pravděpodobně vděčný za to, že jste mu ušetřili, aby to nemuseli dělat sami, nebo tam mlčky stáli, zatímco oba budete upřeně hledět na své telefony a vyhýbat se očnímu kontaktu.

Být flexibilní

Ne ve smyslu Jean Claude Van Damme se rozdělí mezi kamiony, i když je to sakra super. (A když už jsme tady, dejte si jógu nebo se pravidelně protahujte, pokud nechcete být méně alfa mužem, více cínovým mužem.) Jak řekl Bruce Lee, Nejpevnější strom je nejsnadněji prasklý, zatímco bambus nebo vrba přežije ohnutím větrem. Silný muž je silný až do bodu, kdy se zlomí: buďte méně rigidní a budete odolnější a budete se moci metaforickými údery. A nebojte se trochu plakat.

Postav se

Nabídněte své místo komukoli, kdo to potřebuje víc než vy: ženám i mužům, starým i mladým.

Buď větší muž

Ne, nejde o odkaz na žádný dodatek. Bude mnoho případů, kdy se k vám lidé budou chovat špatně. Chovat se stejně špatně nebo horší není nikdy správná odpověď. Buďte příkladem, ať už se jím budou řídit, nebo ne.

Buďte přístupným vůdcem

Pokud jste lídrem, uvědomte si, že jste zodpovědní za štěstí lidí kolem vás. Přijďte s tváří jako hrom, ignorujte všechny, když zavíráte dveře své kanceláře, a zbytek dne stráví úzkostí a mizerně, obávají se, že vás naštvali, i když to s nimi nemá nic společného, ať už je to cokoli, co chcete.

Naopak sousta pozitivní interakce nebo zpětné vazby je udrží po celé dny, týdny nebo dokonce měsíce. Lidé možná zapomenou, co jste řekli, ale nikdy nezapomenou, jak jste se cítili. (Zapomněli jsme, kdo to řekl.)

Buďte ohleduplní k ostatním

Jen málo lidí v životě chce aktivně selhat, ať už v kanceláři nebo na hřišti na pět. Pokud se tedy někdo potýká s obtížemi, je nepravděpodobné, že by ho vyřazení jako vražedného seržanta vyvolalo zázračný vzestup výkonu. Možná je zkuste povzbudit nebo pochopit okolnosti, proč selhávají.

Může se stát, že nemají to, co potřebují, nebo nevědí, co mají dělat, nebo že se v jejich životě děje něco jiného, ​​co věci ztěžuje. Téměř určitě neselhávají kvůli nedostatku úsilí, péče nebo úcty. Vzpírat sePekelná kuchyněklišé, šéfkuchař Heston Blumenthal nikdy na své zaměstnance nekřičí: pokud udělají chybu, věří tomu proto, že je správně nevycvičil.

Nedělejte vše o sobě

Život není jen o tom, co říkáte nebo děláte, nebo o esoterických sexuálních pohybech, které vypustíte. Jde o interakci s lidmi, kteří jsou kolem vás, a pochopení, že jsou to autonomní bytosti s vlastními potřebami a potřebami, nikoli komparz ve filmu vašeho života, NPC ve vaší osobní počítačové hře neboWestworldhostitelé. Rozpoznávejte a reagujte na ně a na ně, místo čtení ze skriptu nebo příručky.

Komunikovat

Ne, škrábněte to: jen poslouchejte - ať už je to váš partner, který přichází z práce, nebo váš partner, který vás zve, abyste šli na půllitr. Nejde ani tak o to, co říkají, jako o neverbální narážky, které vám řeknou nahlas a jasně, že měli sračky, nebo že něco mají na mysli.

Kopejte hlouběji a poslouchejte další. Ačkoliv se vám řešení nebo to, co by měli udělat, může zdát zřejmé, nenabízejte, pokud o to nebudete požádáni. Obecně řečeno, to, co lidé chtějí, je sympatické ucho, nikoli chytrá ústa.

Nepředstírejte, že máte všechny odpovědi

Nebo že víte víc, než ne. Některé z nejpozoruhodnějších výprasků se objevují, když lidé (obvykle muži) přeceňují své odborné znalosti a nepřiznají to nebo nezmění směr, i když je zřejmé, že se mýlili. Což obvykle dělá.

šťastný nový rok manželka

Pokud se posereš, tak to vlastni, vlastni a omluv se. A nikdy se nebojte požádat někoho, kdo ví víc než vy, o radu, i když se obáváte, že ve výsledku budete vypadat méně kompetentně. Je to jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších hackerů v životě, spolu se čtením knih (skutečných, ne e-knih o tom, jak být alfa mužem).

Don’t Be The I Insist Guy

Nabídněte, že jí zaplatíte za večeři, jistě, ale nechte ji zaplatit za její, pokud na tom bude trvat, a netrvejte na tom (i když jemně) více než jednou. Odkážeme vás zpět na Sylvii Plath: ženy nejsou stroje, do kterých vkládáte laskavé mince, dokud nevypadne sex. Ano, možná chcete jen udělat hezkou věc s absolutně žádnými strunami, protože jste vynikajícím gentlemanem s nejvyšší morální hodnotou.

Možná ale nechce, abyste se cítili, dokonce i na podvědomé úrovni, jako by vám něco dlužila. Možná to není tvoje věc, co chce, kromě toho, že chce platit za vlastní večeři. Respektujte to. Pokoušet se někoho tlačit do něčeho, co nechce dělat, není nikdy skvělé.

Usilujte o skutečnou rovnost

To neznamená jen zajistit, aby ženy byly v práci slyšeny a nebyly vykřikovány jako televizní politická „debata“, nebo aby byly do konverzace vůbec zahrnuty po celoživotním společenském podmínění, aby nebyly „agresivní“. To také znamená dělat svůj spravedlivý podíl na tradičně genderových rolích, jako je péče o děti, vaření, vzpomínání na narozeniny, rezervace dovolené.

Kdy jste naposledy slyšeli frázi „pracující otec“, nebo se člověka zeptali, jak „má všechno“? Předpokládá se, že muži mají všechno, kromě nudných věcí, které nechtějí, a proto většina žen tráví dalších pět hodin týdně takovou neplacenou ‚emocionální prací '.

Jak říká publicistka Caitlin Moran, život ženy bude jen tak dobrý jako muž, za kterého se provdá: každý míč, který odhodíte, je ten, který si musí vzít. Chceš být alfa mužem? Udělejte nádobí a vyndejte koše, aniž byste byli požádáni, nebo na oplátku očekávali medaili (nebo pohlaví).

Vysajte jakýkoli dopad na vaši práci jako nejnovější Dyson, protože ona také musí. A kdo ví, možná bude mít vlastní dobrou kariéru, pokud ano. Ženy nechtějí být spaseny, chtěly být podporovány, a to neznamená platit za věci.

I když podle našich zkušeností je čistič velmi důvtipnou investicí.

Držte dveře všem

Nemohou to dobře projít, pokud je zavřené, že? Navíc by to bylo extrémně trapné a víc než trochu hloupé, kdybyste to neudělali.

Buďte fit pro daný účel

Není příliš užitečné mít možnost stlačit auto, když nemůžete sprintovat pro autobus, nebo běžet maraton, pokud nemůžete mrtvý tah nákupní tašky. Váš fyzický vzhled je důsledkem vaší kapacity, takže soustředěním se na to druhé vylepšíte to první s bonusem skutečné síly nebo vytrvalosti a bez přehnaného narcismu, který vychází z příliš dlouhého a toužebného pohledu do zrcadla nebo na váhy.

Možná si myslíte, že vypouklé bicepsy nebo zabijácké břicho vás z dálky učiní přitažlivějším, a to by také mohli. Pokud se však v procesu stanete zcela sebezapnutým, budete pro sebe hluboce neatraktivní.

Nikdy nezapomenout na svá privilegia

A nesnižujte účty jiných lidí ohledně předsudků. Jedním z hlavních příznaků privilegia je, že nevidíte problém, protože se vás netýká.

kostkovaná košile s pruhovanou kravatou

Máte zájem a budete zajímaví

Čtěte, sledujte a poslouchejte věci, o kterých se dá mluvit. Ještě lépe se zeptejte lidí na jejich oblíbené téma konverzace: na sebe. A pyšte se na svou práci a svůj vzhled, ať jsou jakékoli. To je atraktivnější než jakýkoli konkrétní stav nebo sada oblečení.

Oceníte, co máte

I když to není to, co byste chtěli. Na ambiciózních nebo hashtagových cílech není nic špatného, ​​ale jedním z nejničivějších účinků alfa mužského mýtu je, že vás podmiňuje, abyste vždy chtěli to, co má ten další. A i když to pochopíte, vždy je tu někdo, kdo vám bude dál závidět potravinový řetězec.

Jsme na tom, co psycholog Nobelovy ceny Daniel Kahneman nazývá „běžecký pás spokojenosti“, a sociální média stiskla tlačítko „zvýšit tempo“. Přestaňte se tedy snažit hledat další nejlepší věc.

Nedělejte si starosti s tím, co si o vás ostatní lidé myslí, kromě těch pár, na kterých opravdu záleží. Skutečným životním úspěchem je naučit se být šťastní se svým údělem, pohodlní ve své kůži, věrní. Protože pokud ne, pak vás nikdy neuspokojí žádné profesionální úspěchy, hmotné statky ani romantická výboje.

Neberte se příliš vážně

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby se vám nikdo nikdy nesmál, je smát se sám sobě. Lidé - ženy a muži - chtějí být kolem někoho, kdo je zábavný.

Krok zpět

Někdy nejvíce alfa věcí, které můžete udělat, je nešlápnout nebo přes někoho jiného, ​​ale zpět. Skutečně sebevědomý muž je dostatečně sebejistý, aby nechal někoho jiného stát v centru pozornosti.