Navždy nám připomíná důležitost #summerbod. Jako by se billboardy a instafeeds přeplněné vyfouknutými šesti balíčky nestačily zahanbit, každý centimetr veřejného zeleného pásu je zaplaven těly, která jsou lepší než ta vaše v létě.



A není divu, že mnozí z nás jsou na míle daleko od pláže připraveni na tělo, když jsme se nemohli obtěžovat platit za členství v tělocvičně, natož aby trávili hodiny zvládáním „4 sad základních staveb rozhodujících pro úžasné obliques“ (ať už je to cokoli prostředek).

Ale je velký rozdíl mezi neobtěžováním a péčí. Nemáme nic jiného než chválu za muže, který je v pohodě s oděvy bez ohledu na současnou společnost - ale pro nás ostatní je stále hlavním zájmem to, jak vypadáme v našich vláknech i mimo ně.



I když nemůžeme soutěžit s poukazem Groupon na liposukci, můžeme se podělit o triky v šatníku, jak tuk upravit. Tady je hubená.

Zpátky k černé

Černá hubne. Slyšeli jste to už milionkrát, a to proto, že je to pravda.



Ano, věřte tomu nebo ne, nejnovější vydání vaší přítelkyněCosmonemýlilo se: černošské komplety tučí. Ale proč je to přesně tak? Protože skrývá všechny stíny, které vrhají vaše vratké kousky - pokud není žádná barva, neexistuje žádný kontrast.

Jen se ujistěte, že váš get-up je po celou dobu stejného nasyceného odstínu černé: matné, vybledlé džíny nejsou jen zanedbané, nezakryjí ani rezervní pneumatiku.



Vertikální limit

Svislé čáry jsou nejlepší způsob, jak bojovat proti librám. Pruhy, zipy a kapsy, které probíhají svisle, přitahují oko nahoru a dolů a pomáhají vytvářet optickou iluzi, díky níž vypadá tělo protáhle - a okamžitě snižuje vaše BMI.

Ze stejného důvodu se vyhněte vodorovným čarám, díky nimž nejenže budete vypadat větší, ale také se zbavíte své výšky. (Jinak známý jako efekt Dannyho DeVita.)

Ořízněte tuk

Garmové visící ve vašem šatníku nejsou jedinými zbraněmi vylučujícími tuk, které máte k dispozici; ve vaší koupelnové skříni je další nástroj pro tavení velrybího tuku.

jak se zbavit pivního střeva

Pomocí nůžek na pečlivé naklonění vlasové linie a vousů můžete vytvořit čelist, o které jste si nikdy nemysleli, že existuje. Chcete-li zeštíhlit hrnek, nechte vlasy kolem brady delší, zastřihněte je kolem lícních kostí a kratší u ucha.

Buďte opatrní: jeden prudce padl a jste hluboko na území vstupu do Eurovize. Takže pokud si nejste úplně jisti svými schopnostmi zastřihovače, pokloňte se a jděte ke svému holiči.

Take The Ponorte se

Svetry s výstřihem do V nemusí být tím nejlepším tahem, ale mohou se pochlubit některými výhodami: jsou klasické, všestranné a hlavně zeštíhlující.

Na rozdíl od krku posádky, který má kulatý tvar, který jen zhoršuje zaoblení obličeje, nabízí mikina s výstřihem do V s hlubokým výstřihem diagonální linie, které vám pomohou prodloužit obličej a horní část těla, když jsou vrstvené základními prvky šatníku.

Je však třeba dodržovat pravidla. Ujistěte se, že nosíte pohodlný, ale prostorný střih, který umožňuje vašemu tělu dýchat, a nikdy si nikdy nezapojte svetr do džín - obrys vašeho břicha ho jen zvětší.

Pro Tip: Stejného efektu zeštíhlení / prodloužení lze dosáhnout také u triček s výstřihem do V (samozřejmě), stejně jako polokošile a topy Henley s pár ponechanými knoflíky.

Ditch tisky, shazovat liber

Zářivé výtisky a vzory dodávají tělu objem. Což je v pořádku, pokud jste model přistávací dráhy, tím méně, pokud jste čerstvý ze španělského all-inclusive.

Místo toho se rozhodněte pro kousky blokové barvy v neutrálních odstínech, jako je černá, šedá, khaki zelená a námořní. Zavražděný vzhled se může zdát nudný, když je jasný, ale při procházení nekonečnými letními fotografiemi budete vděční.

Poznej sám sebe

Čím to je, že někteří muži, přestože mají zdravou velikost, stále vypadají v oblečení baculatě?

Odpověď je, že mnozí nerozumí oblečení, které pro ně pracuje. To, co doplňuje ragbyovou podpěru o hmotnosti 215 liber, nebude stejné jako to, co se nejlépe hodí pro chlapa s rámem vyrobeným pro střelbu.

Identifikací své přirozené stavby a učením se, co funguje a co nefunguje, se můžete rychle přizpůsobit lichotivější siluetě.

(Související: Jak se oblékat podle tvaru těla)

Cesta, tvar a forma

Kardashianové popularizovali trenéra pasu u žen a mužský protějšek je na vzestupu. Ano, může to vypadat drasticky, ale tvarové oblečení dělá velké pohyby.

Řada tvarových oděvů německé značky Item M6 je navržena tak, aby seděla pod košilemi, aby vytvořila iluzi tónovaného šesti balení. To vše bez nákladů na osobního trenéra. Je to stále docela výklenek, ale pokud vám opravdu záleží na vaší siluetě a přesto zůstanete gymfobní, mohlo by to pomoci při okamžitém úbytku palců.